Gli autori di un nuovo studio hanno sviluppato un proprio modello teorico integrativo della decisione di lasciarsi.
Nella maggior parte dei casi le rotture si formano gradmente / foto: depositphotos.com
La maggior parte delle rotture di coppia non sono decisioni impulsive o emotive, ma passi consapevoli e attentamente ponderati. È questa la conclusione a cui sono giunti gli autori di un nuovo studio pubblicato nell’ottobre 2025 su The Journal of General Psychology. Lo psicologo americano Mark Travers ne ha parlato in un articolo per Forbes.
“La maggior parte delle rotture si forma gradmente, attraverso un processo di valutazione interna dei propri sentimenti, delle proprie convinzioni e del proprio contesto sociale. E questa valutazione di solito inizia molto prima che i partner ne parlino per la prima volta”, ha osservato.
Gli autori dello studio hanno sviluppato un proprio modello teorico integrativo del processo decisionale di rottura. Basandosi su decenni di ricerca sulle relazioni e sul comportamento umano, hanno combinato due teorie psicologiche fondamentali:
- Teoria dell’azione consapevole – afferma che le scelte umane sono determinate da atteggiamenti, norme sociali e senso di controllo sulla sitione.
- Teoria del comportamento interpersonale – estende questo modello aggiungendo emozioni, abitudini e identità personale.
“Combinando questi due modelli, i ricercatori sono riusciti a cogliere una gamma molto più ampia di fattori che determinano perché e come una persona decide di lasciare il partner. Hanno concluso che qtro gruppi principali di fattori influenzano la decisione di lasciarsi. La combinazione di questi fattori spiega perché le stesse sitioni inducono una persona a lasciare e un’altra a restare”, ha detto Travers.
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Ed ecco le cause comuni delle rotture moderne che ha elencato in base alle scoperte degli scienziati:Influenze emotive. Riflette i sentimenti che una persona si aspetta di provare durante o dopo una rottura – di fatto, è una previsione emotiva. Naturalmente, dipende dall’esperienza personale di una persona e dalla profondità del suo investimento nella relazione.
Influenze sociali. Includono le aspettative che circondano la persona: le opinioni dei suoi cari, gli atteggiamenti culturali sull’amore, il matrimonio e l’impegno. È importante anche il modo in cui la persona vede il proprio posto in queste norme.
Influenze cognitive. Sono le convinzioni e le aspettative di una persona su come sarà la svita dopo la separazione. Si tratta di una valutazione personale dei rischi e dei benefici: indipendenza o solitudine, libertà o paura, stabilità o cambiamento.
Influenze motivazionali. Sono legate al grado di volontà e alla specificità delle intenzioni. Una cosa è pensare alla separazione, un’altra è trasformare il pensiero in passi concreti. Qui è importante la “dinamica delle intenzioni”. Se è confusa, la decisione non va avanti. Se è ferma, i dubbi emotivi e cognitivi diventano più facili da superare.
Ricordiamo che in precedenza il coach ha spiegato come conquistare rapidamente il favore di una persona.
