La loro efficacia è stata dimostrata dalla ricerca.
Come fare una buona impressione? / foto depositphotos.com
Creare un legame reale raramente avviene in modo favoloso e nella vita reale richiede attenzione e lavoro su se stessi.
Come scrive la coach Janet Ong Zimmerman per Your Tango, la buona notizia è che la capacità di suscitare simpatia può essere sviluppata. La ricerca psicologica suggerisce passi specifici che funzionano:
1. essere reali
Chi si comporta allo stesso modo online e di persona è di solito immediatamente affidabile. Essere onesti rigdo all’età, all’aspetto o agli interessi crea una base sana per una relazione.
Uno studio dell’International Journal of Environmental Research and Public Health dimostra che essere aperti sui propri atteggiamenti e valori aiuta le persone a vederci per quello che siamo.
2. Rispettare gli altri
L’Università della California osserva che il rispetto è un fattore chiave della simpatia. Si tratta di pulizia, buone maniere, puntità e attenzione alle parole e alle azioni. È importante prendersi il tempo necessario e lasciare che la conoscenza si sviluppi in modo naturale.
3. Osservare l’onestà interiore
È meglio essere onesti sul fatto di non provare interesse romantico che fare false promesse. Le ricerche dell’Istituto Gottman sottolineano che le parole vuote rompono la fiducia e fanno più male di un rifiuto sincero ma delicato.
4. Prendere l’iniziativa
Molte persone vogliono intorno a sé partner che non abbiano paura di fare i primi passi. Se vi piace qcuno, scrivetegli, invitatelo a prendere un caffè, strappategli un dettaglio dal profilo o dalla conversazione. L’importante è non oltrepassare il limite e fare commenti sull’aspetto che potrebbero sembrare strani o invadenti.
Leggi anche:5. Essere aperti a persone diverse
La ricerca APA consiglia di non limitare la cerchia di ricerca solo a parametri esterni. È molto più importante il contenuto interiore di una persona, il suo temperamento, i suoi valori, il suo carattere. È più importante essere per l’80% interni e solo per il 20% esterni.
6. Mostrare cura nelle piccole cose
Per molte persone è importante sentirsi considerate. Un breve messaggio tra una riunione e l’altra, una telefonata calorosa o un semplice segno di attenzione mantengono un legame emotivo e creano una dinamica positiva.
7. Siate pazienti
Secondo l’APA, avere fretta in una relazione può far male. Qdo si cerca di “accelerare le cose”, si può inavvertitamente rovinare una storia potenzialmente positiva. È meglio trattare gli appuntamenti come un processo in cui ciò che conta è il viaggio, non il tragdo.
8. Mantenere l’equilibrio della vita
La qità degli appuntamenti è direttamente correlata all’allocazione del tempo. Se tutte le energie vengono spese per il lavoro o per gli amici, gli appuntamenti non “funzioneranno da soli”, secondo uno studio pubblicato sul Journal of Personality and Social Psychology. Qdo la vita è equilibrata, c’è spazio per nuove persone.
9. Rimuovere le proprie barriere
Nelle relazioni è importante riconoscere onestamente che a volte ci ostacoliamo da soli. Il Journal of Personal Social Psychology consiglia di tenere traccia dei modelli di comportamento ricorrenti e di modificarli gradmente per evitare di commettere gli stessi errori.
Ricordiamo che in precedenza uno psicologo clinico ha spiegato in qi casi dovreste dire alla vostra ragazza che non vi piace la persona che ha scelto.
