Riconoscendo questi comportamenti, sarete in grado di affrontarli meglio.
I narcisi sono molto prevedibili / collage di My, foto da depositphotos.com
Gli esperti hanno spiegato come riconoscere un narcisista nella comunicazione e nelle relazioni.
Secondo la rivista Time, i narcisisti sono noti per il loro senso di esclusività, l’egocentrismo, il complesso di superiorità e l’atteggiamento accondiscendente nei confronti degli altri.
“Comunicare con loro può essere noioso ed estente, e quella che può sembrare una semplice conversazione può rapidamente degenerare in una discussione che non ci si aspettava. Imparando alcune delle caratteristiche comunicative comuni alle persone con disturbo narcisistico di personalità, potrete proteggere meglio la vostra salute mentale durante queste interazioni”, si legge nell’articolo.
Secondo la terapeuta familiare Carrie Ann Cleveland, i narcisisti sono molto prevedibili: una volta che si scopre la loro personalità e si gda sotto la loro maschera, si può facilmente prevedere cosa diranno e cosa li scatenerà.
“Non è mai una buona idea trovare scuse, discutere, difendersi o dare spiegazioni a un narcisista, perché così si rimane intrappolati in questo circolo vizioso”, consiglia la terapeuta.
Come manipola un narcisista: tattiche chiave
Come sottolinea l’articolo, qdo le persone con disturbo narcisistico di personalità si sentono messe alla prova, spesso ricorrono a una tattica di manipolazione chiamata DARVO (negazione, attacco e riposizionamento della vittima e del colpevole).
“Questa è la prima bandiera rossa da tenere d’occhio qdo si ha a che fare con un narcisista”, ha sottolineato lo psicologo clinico David Hawkins.
Queste sono le tre fasi delle tattiche citate dall’esperto:
- Negazione. Le persone affette da narcisismo tendono a difendersi con veemenza da qsiasi accusa o critica.
- Attacco. Le persone affette da narcisismo spesso entrano in una fase di attacco, criticando la personalità e l’autorità della persona. Il narcisista può tirare in ballo gli errori del passato nel tentativo di screditare la persona che critica il suo comportamento, o attaccare le sue note insicurezze.
- Inversione di ruolo. Infine, il narcisista si pone come vittima. Nel tentativo di suscitare simpatia e di distogliere l’attenzione dal proprio comportamento, sostiene di essere stato trattato ingiustamente.
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Altre tattiche e tecniche comuni dei narcisisti:
Minimizzazione. Questa tecnica si basa sul desiderio del narcisista di minimizzare il danno che provoca.
Rifiuto. Se il narcisista sente di essere criticato, spesso evita la responsabilità cambiando argomento di conversazione.
Finta confusione. I narcisisti a volte fingono di non capire quello che state dicendo e la conversazione si blocca. Si comportano deliberatamente come se fossero confusi, smemorati o incapaci di capire il vostro punto di vista.
Attacco di fascino. Alcuni narcisisti conquistano le persone con un’eccessiva adulazione e un comportamento amichevole.
Proiezione. Si tratta di un meccanismo di difesa psicologica che i narcisisti talvolta utilizzano per incolpare il paziente di pensieri, sentimenti e comportamenti di cui essi stessi sono colpevoli, come mentire, tradire o controllare.
Sarcasmo mascherato da umorismo. I Narcisi spesso mascherano il sarcasmo da umorismo inserendo osservazioni taglienti sulla vostra intelligenza, competenza o aspetto, ma presentandole come uno scherzo.
Secondo lo psicoterapeuta Cleveland, una volta riconosciuti questi comportamenti e tattiche, sarete in grado di affrontarli meglio senza offendervi o arrabbiarvi, La migliore risposta generale a ciascuno di questi modelli di comunicazione tossica è la stessa: rimanere calmi, freddi e neutrali.
Ricordiamo che in precedenza lo psicologo ha elencato tre tecniche con le qi il narcisista vi manipola in una relazione.
